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12
JUN
2014

¿Cuánto te quieres?

 

La autoestima es una actitud positiva hacia nosotros mismos, implica conocernos a nosotros (nuestras luces y nuestras sombras), autoaceptarnos, considerarnos en forma positiva, y atender y cuidar nuestras necesidades psicológicas y físicas.

A veces podemos ver la autoTerapia_Gestalt_Gaváestima como sinónimo de una exagerada evaluación positiva, sin  embargo este término va más allá, tomando gran importancia la autoaceptación, aceptar como somos, nuestro cuerpo, nuestra forma de pensar y sentir, siendo conscientes de nuestras limitaciones.

Y esto va más allá de buscar la aprobación de los demás, la verdadera autoestima es incondicional.

Es importante conocernos a nosotros mismos y aceptarnos como somos y querernos. Permitiéndonos ver nuestra luz y nuestras sombras.

¿Cómo sería tu vida si te aceptaras tal como eres? 

 

 

Sobre el autor
Pedagoga, coach y terapeuta Gestalt

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